Профилактика табакокурения.

Профилактика табакокурения.

Преимущества отказа от табака ощущаются практически сразу. Уже через 20 минут после прекращения курения снижается частота сердечных сокращений. В течение 12 часов уровень монооксида углерода в крови снижается до нормы. В течение 2–12 недель улучшается кровообращение и нормализуется функция легких.

В течение 1–9 месяцев уменьшаются кашель и одышка. В течение 5–15 лет снижается риск инсульта до уровня риска у некурящего человека. В течение 10 лет примерно вдвое снижается риск смерти от рака легких по сравнению с риском у курящих людей. В течение 15 лет снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний до уровня риска у некурящего человека.

Курить – это не красиво

Курить – это вредно

Курить – это штрафы

Курение «ворует» время

Курение влияет на наше будущее

Курение – опасность для детей

Электронные сигареты и ВЕЙПЫ еще более вредные, чем простые сигареты. Откажитесь от курения. Будьте здоровы.
Жыл сайын 14 қарашада Дүниежүзілік қант диабетімен күрес күні атап өтіледі.
Қазақстанда жылына 18-ден 30 мыңға дейін Жаңа жағдайлардың өсу үрдісі бар бірінші және екінші типтегі қант диабетімен ауыратын 400 мыңнан астам пациент бар.
Сонымен қатар, қант диабетінің барлық жағдайларының 90% - дан астамы 2 типті қант диабеті болып табылады.  Балалар арасында да ауру жағдайлары тіркеледі.
Асқынулар қант диабетінің асқынған жағдайлары бар науқастарда дамиды және ретинопатия ( көру қабілетінің бұзылуы) нефропатия ( бүйректің зақымдануы) полиневропатияны қамтиды. Ірі тамырлардың жойылуы атеросклерозға, миокард инфарктісіне, инсультке, энцефалопатияға әкеледі. Қандағы глюкозаны үнемі бақылау, оның деңгейін қалыпқа келтіретін дәрілерді қабылдау қант диабетінің асқынуын болдырмауға мүмкіндік береді.
Қант диабеті симптомдармен көрінеді: 
- энергияның жетіспеушілігі және қатты шаршау
- бұлыңғыр көру
- тұрақты аштық сезімі, қалыптан тыс шөлдеу және ауыздың құрғауы
- жараларды баяу емдеу және қайталанатын инфекциялар
- қолдар мен аяқтардағы ұйқышылдық пен Шаншу
- зәр шығарудың жоғарылауы және төсек сулануы
- кенеттен салмақ жоғалту.

Қалалық емханада 16 қарашада қант диабетімен ауыратын науқастар үшін Ашық есік күні өтеді. Сіз эндокринологпен кеңес ала аласыз. Скринингтік тексеру жүргізу кезінде дәрігерге дейінгі қабылдау кабинетінде қандағы қантты зерттеуден өту.